Apprenez à nettoyer 15 kilos de déchets de votre côlon le soir

Voici un remède efficace pour vous aider à l’éliminer.
Comment perdre la graisse abdominale ?
Pour perdre du poids, deux solutions s’offrent à nous : une alimentation saine et la pratique régulière de sport. Un coach appelé Andrew Raposo a développé une méthode pour perdre du poids rapidement, voici ses conseils
Buvez du thé au gingembre : Prendre un thé de gingembre avant d’aller au lit booste le métabolisme et le système digestif. Une petite racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude fera l’affaire.
Consommez plus de potassium : La consommation de plus de potassium le soir aide à réduire le ballonnement du ventre et favorise le transit intestinal.
Ajoutez de la coriandre à vos plats : La coriandre aide à aplatir le ventre et faciliter la digestion.
Evitez de trop manger le soir : Il est recommandé d’arrêter de manger 2 à 3 heures avant d’aller au lit.