Oignon : L’oignon permet d’empêcher l’installation de graisses indésirables et lutte contre la rétention d’eau. C’est un allié minceur à longue durée.
Vous pouvez ajouter à vos salades d’autres légumes qui ont un effet minceur. Les asperges, les haricots verts, la carotte, l’ail, le brocoli et la salade verte sont excellents pour avoir un ventre plat. Ces aliments, qui doivent être consommés régulièrement, sont pauvres en calories et ont en effet un fort pouvoir de satiété
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