15. Augmente la durée de vie
Conclusion
La marche est une approche simple et accessible pour améliorer votre bien-être physique et mental. De l’amélioration des fonctions cérébrales à l’atténuation des risques de maladies chroniques, elle présente une myriade d’avantages qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.
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