Boire de l’aloe vera présente plusieurs avantages pour la santé en plus de son utilisation topique bien connue pour les brûlures et les problèmes de peau. Il a plusieurs utilisations, notamment faciliter la digestion, renforcer l’immunité et éliminer naturellement les germes.
Ce dont vous avez besoin :
Une racine de gingembre volumineuse
Deux cuillères à café de gel frais de la plante d’aloès
1 tasse d’eau de coco ou d’eau (pour fournir des électrolytes)
Extra non inclus : Sucre et citron pour aromatiser
Instructions:
Préparez tous les ingrédients : Pour commencer, coupez la racine de gingembre dans le sens de la longueur et retirez sa peau. Utilisez le gel interne d’une feuille d’aloe vera pour extraire le gel transparent ; évitez d’utiliser la partie verte extérieure, car elle peut avoir un effet laxatif.
Hachez le gingembre et mélangez-le avec le gel d’aloe vera et l’eau (ou l’eau de coco) dans un mixeur. Mélanger tous les ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse.
