Lorsque vous avez un mal de tête et que vous refusez de prendre un antalgique parce que vous connaissez leurs dangers, la situation semble désespérée. Mais ce n’est pas le cas. Il existe une manière scientifique de se débarrasser d’un mal de tête appelée acupression. Aujourd’hui nous allons vous parler de cette technique qui supprime les maux de tête efficacement et rapidement. L’acupression est une sorte de massage dont l’efficacité est confirmée par de nombreuses études scientifiques. Par sa nature, c’est une forme d’acupuncture et de réflexothérapie, mais elle ne nécessite pas de connaissances médicales spéciales. Tout d’abord, mettez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Le massage ne prend pas beaucoup de temps: de 30 secondes à 1 minute en moyenne. Massez un point avec des pressions légères ou des mouvements circulaires. Habituellement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5-10 minutes après. Il y a 6 points principaux pour se débarrasser d’un mal de tête : 1 – LE POINT YIN TANG

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Aussi nommé « le point de troisième œil », le Yin Tang se situe entre les sourcils, à l’endroit où le nez rencontre le front. C’est aussi ce point qu’il faut masser lorsque vous avez les yeux fatigués.

2 – LES POINTS ZAN ZHU
Ces points symétriques se situent en haut du nez, là où commencent les sourcils. Masser cette zone peut aussi soulager un nez qui coule ou encore améliorer votre acuité visuelle. Massez cette zone pendant 1 minute, en pressant légèrement ou en faisant des mouvements circulaires.

3 – LES POINTS YING XIANG

Ces points se trouvent à 2 cm et légèrement en dessous des narines, dans le même axe vertical que les yeux. Pour les trouver, utilisez vos doigts pour sentir un petit creux en bas des pommettes. Massez cette zone pour décongestionner les sinus, soulager les maux de tête et de dents, et réduire les niveaux de stress.

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