Pression au visage
Les personnes souffrant de congestion des sinus et de glaucome peuvent ressentir une pression douloureuse ou inconfortable sur leur visage lorsqu’elles s’allongent sur le côté. De plus, cela peut aggraver une mâchoire serrée ou raide.
Les avantages et les inconvénients des autres positions de sommeil
En fin de compte, chacun doit privilégier le sommeil de la manière qui lui semble la plus confortable. Cependant, il est essentiel de reconnaître l’impact que votre position de sommeil peut avoir sur votre corps, que ce soit de manière positive ou négative. Il peut être bénéfique de commencer vos nuits sur le côté gauche et de laisser votre corps s’installer naturellement dans sa position préférée. De plus, dormir sur le côté droit présente également des avantages, il n’est donc pas nécessaire de vous inquiéter d’essayer de vous réentraîner si cela ne vient pas naturellement. De même, dormir sur le dos et sur le ventre présente à la fois des avantages et des inconvénients.
