Thé vert ou café sans sucre
2 tranches de pain avec une noisette de beurre
1 orange
Déjeuner
bol de riz cantonais
1 fromage blanc à 3 %
1 poire
Dîner
1 part de tarte thon tomates moutarde
Salade de mâche
Faisselle à 0 % + compote de pêche abricot (sans sucre)
Jeudi
Petit déjeuner
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