4. Poulet
Le poulet est une protéine maigre pauvre en graisses et en glucides, ce qui en fait un choix sûr et sain pour les diabétiques. Inclure du poulet dans votre alimentation peut fournir des nutriments essentiels sans affecter le taux de sucre dans le sang.
5. Œufs
Les œufs sont une excellente source de protéines, avec environ 6 grammes de protéines par œuf, et sont aussi riches en vitamines B, choline, et vitamines bénéfiques pour la vision. Il est important de consommer à la fois le blanc et le jaune, car ils sont tous deux bons pour la santé. Consommer un à deux œufs par jour est bénéfique pour les diabétiques.
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