Temps de préparation
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Durée totale : 35 minutes
- Portions : 4
Ingrédients
Pour les bouchées de chou-fleur :
Oeufs : 3, battus
Citron : ½, zeste et jus
Aneth : 1 brin, haché
Chou-fleur : 1 moyen, coupé en fleurons
Chapelure : 150 g (1½ tasse)
Instructions
Préparez le revêtement :
Dans un bol peu profond, fouettez les œufs avec le zeste de citron, le jus de citron et l’aneth haché.
Mettez la chapelure dans un bol séparé.
Préparez le chou-fleur :
Coupez le chou-fleur en fleurons de la taille d’une bouchée.
Blanchir les fleurons dans de l’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes, puis égoutter et sécher avec un torchon de cuisine.
Enrober le chou-fleur :
Trempez chaque fleuron de chou-fleur dans le mélange d’œufs, en veillant à ce qu’il soit bien enrobé.
Roulez le fleuron dans la chapelure en appuyant doucement pour faire adhérer l’enrobage.
Cuire les bouchées de chou-fleur :
Préchauffez le four à 200°C (400°F) et recouvrez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Vous pouvez également faire frire les bouchées dans une poêle avec de l’huile pour une texture plus croustillante.
Disposez les fleurons de chou-fleur panés sur la plaque à pâtisserie préparée et faites cuire au four pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.Lire la suite en page suivante
