La vitamine D est essentielle au maintien de la santé des os, au soutien du système immunitaire et au bien-être général. Bien que nous pensions souvent que le manque de soleil est la principale raison des faibles niveaux de vitamine D, il existe plusieurs autres causes inattendues qui pourraient vous surprendre. Voici les huit principales causes inattendues d’une carence en vitamine D.
1. Mode de vie en intérieur
Passer trop de temps à l’intérieur peut réduire considérablement votre exposition au soleil, qui est nécessaire pour que le corps produise de la vitamine D. Les modes de vie modernes impliquent souvent de travailler à l’intérieur des bureaux, de passer du temps libre à l’intérieur et de ne pas recevoir assez de soleil.
2. Utilisation d’un écran solaire
