Comment limiter l’effet du smartphone
Il y a deux manières de réduire l’effet du smartphone : d’abord, éteignez-le et laissez-le dans son endroit habituel gardant à l’esprit que vous devez utiliser un réveil différent. La deuxième option, si vous n’arrivez pas à vous en passer, gardez-le dans une pièce éloignée, comme la cuisine ou la salle de séjour. Cette alternative est moins désirable.
Si votre téléphone vous est indispensable, vous attendez par exemple un appel ou c’est un cas d’urgence, vous pouvez au moins éteindre la connexion Internet ou WiFi.
Ne laissez pas votre téléphone portable en charge durant la nuit encore moins si vous l’avez sous l’oreiller. De nombreuses personnes se sont brûlées le visage. Il y a également le risque d’incendie provoqué par le contact de tissu (oreiller, draps…etc.) inflammable.
