D’autres positions de sommeil courantes qui se traduisent par l’endormissement de vos bras sont les suivantes:
Dormir sur le dos avec un bras ou les deux bras tendus au-dessus de votre tête
Dormir avec une main tordue
S’endormir avec votre bras sous votre corps.
Une mauvaise circulation sanguine pourrait également provoquer des picotements dans vos bras lorsque vous vous réveillez. Dormir sur votre bras peut restreindre le flux de sang vers votre bras et votre main. Cela affecte les données sensorielles de votre cerveau causant des épingles et des aiguilles dans votre bras.
Enfouissement du nerf ulnaire
Un des nerfs principaux dans votre bras est le nerf ulnaire qui court de votre cou à la pointe de vos doigts. Votre main ou votre bras peuvent perdre la sensation pendant la nuit si votre nerf ulnaire devient piégé ou comprimé.
Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, votre nerf ulnaire peut être comprimé si vous dormez avec votre coude plié. Ils expliquent que cela peut compresser le nerf ulnaire et vous fait réveiller la nuit avec vos mains ou les doigts endormis. L’engourdissement affecte communément votre doigt annulaire et petit doigt.
