Au début, je dors sur le canapé
Les canapés sont souvent étroits et n’offrent de toute façon de la place que pour dormir sur le côté.
Inconvénients de dormir sur le côté
Bien que cette position puisse offrir de nombreux avantages, elle ne convient pas à tout le monde, en particulier à ceux qui utilisent des matelas et des oreillers qui rendent le sommeil sur le côté inconfortable. Ces inconvénients comprennent :
Douleurs aux épaules et aux hanches
Dormir sur le côté sur des matelas trop fermes peut augmenter la pression sur les épaules, les hanches et les genoux. En revanche, des matelas trop mous peuvent entraîner un désalignement de la colonne vertébrale et également provoquer des douleurs.
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