Voici pourquoi vous avez des crampes aux jambes le soir et comment y remédier

Les crampes sont des contractions involontaires des muscles. Souvent douloureuses, elles demeurent bénignes et sans grandes conséquences sur la santé d’un individu. Néanmoins lorsque les crampes surviennent durant la nuit, notre sommeil s’en trouve affecté. Les crampes nocturnes sont un réel handicap pour les personnes qui souhaitent récupérer après une longue journée, l’importance d’un sommeil réparateur n’est plus à rappeler. Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi vous avez des crampes nocturnes et surtout, comment y remédier.
Bien que principalement sans danger, des crampes douloureuses peuvent gêner la vie de toute personne qui en est victime. Pour pouvoir éviter ce phénomène des plus gênants, il est important de comprendre ce qui pousse le muscle à se contracter de la sorte.